Daftar 20 Negara dengan Work-Life Balance Terburuk di Dunia Tahun 2025

Laporan terbaru mengungkap daftar negara dengan work-life balance terburuk di dunia pada tahun 2025 akibat jam kerja panjang dan minimnya perlindungan pekerja.

Work-life balance saat ini menjadi salah satu indikator penting dalam menilai kualitas hidup pekerja di berbagai negara. Namun, masih banyak negara yang memiliki jam kerja panjang, tingkat stres tinggi, serta minimnya perlindungan pekerja sehingga memengaruhi keseimbangan hidup masyarakatnya.

Baca juga: Diam-diam Mendominasi, Bahasa Jawa dan Sunda Jadi Bahasa Daerah Terbesar di ASEAN

Negara dengan Work-Life Balance Terburuk

Studi yang dilakukan Remote.com mengungkap daftar negara dengan work-life balance terburuk di dunia pada 2025. Penilaian tersebut dilakukan terhadap 60 negara dengan ekonomi terbesar berdasarkan produk domestik bruto atau PDB.

Laporan tersebut menilai berbagai faktor yang memengaruhi work-life balance pekerja di setiap negara. Faktor tersebut meliputi jumlah cuti berbayar, kebijakan cuti sakit, durasi cuti melahirkan, jam kerja mingguan, kualitas layanan kesehatan, hingga tingkat keamanan dan kebahagiaan masyarakat.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa negara dengan jam kerja panjang dan perlindungan pekerja yang minim cenderung berada di posisi bawah. Filipina sendiri berada di peringkat ke-41 secara global dengan skor 46,60 dari 100 dan rata-rata jam kerja mencapai 42,25 jam per minggu, meski memiliki indeks kebahagiaan 6,04 yang dinilai cukup baik.

Melansir dari The Economics Times, berikut 20 negara dengan work-life balance terburuk di dunia per tahun 2025 

1. Filipina (Manila)

2. Kazakhstan (Nursultan)

3. Uni Emirat Arab (Abu Dhabi)

4. Meksiko (Mexico City)

5. Hong Kong

6. Aljazair (Algiers)

7. Iran (Tehran)

8. Maroko (Rabat)

9. China (Beijing)

10. India (New Delhi)

11. Bangladesh (Dhaka)

12. Qatar (Doha)

13. Pakistan (Islamabad)

14. Irak (Baghdad)

15. Ethiopia (Addis Ababa)

16. Mesir (Kairo)

17. Amerika Serikat (Washington, D.C.)

18. Nigeria (Abuja)

19. Rusia (Moskow)

20. Turki (Ankara)

Dalam laporan tersebut, Nigeria berada di posisi terbawah atau peringkat ke-60 secara global, yang menjadikannya negara dengan work-life balance terburuk di dunia. Sementara itu, Amerika Serikat masuk daftar karena belum memiliki sistem cuti berbayar nasional, sedangkan China dan India disorot akibat budaya kerja dengan jam kerja panjang.

Baca juga: Daftar Negara Paling Rajin Ibadah di Dunia, Indonesia Nomor Berapa?

Jadi Warginet, work-life balance merupakan salah satu faktor penting yang memengaruhi kualitas hidup dan kesejahteraan pekerja di berbagai negara. Negara dengan jam kerja tinggi dan perlindungan pekerja yang rendah dinilai lebih rentan memiliki tingkat stres dan ketidakseimbangan kehidupan yang lebih besar.

Sumber: CNBC Indonesia