Ingin Berhenti Konsumsi Kopi? Berikut 5 Minuman Sehat Pengganti Kopi

Lima minuman sehat pengganti kopi berikut ini wajib warginet coba agar tidak teralu ketergantungan dengan kopi. 

Konsumsi minuman kopi memang jadi minuman yang pas untuk besantai atau memulai hari. Namun, bagi sebagian orang minuman yang mengandung kafein ini berusaha dikurangi atau bahkan diganti dengan minuman yang lebih sehat.

Berikut lima rekomendasi minuman pengganti kopi yang dapat warginet coba dan pilih minuman favorit mana kah yang nantinya akan jadi pengganti kopi.

Baca juga: Cara Atasi Alergi Sabun Cuci Piring pada Tangan mu

1. Matcha 

Macha adalah minuman teh hijau asal Jepang yang terdapat kandungan epigallocatechin gallate (EGCG), antioksidan kuat yang mengurangi peradangan, kesehatan jantung-, dan melindungi tubuh dari kanker. Meski mengandung kafein, matcha juga memiliki L-theanine yang seimbangkan efek kafein sehigga lebih stabil dari kopi. 

2. Teh Chai 

Teh Chai cocok jadi minuman pengganti kopi, karena kandungan kafeinya lebih rendah dari kopi. Teh Chai adalah campuran minuamn teh hitam dengan rempah hangat seperti kayu manis, jahe, cengkeh, kapulaga, dan lada hitam. 

3. Kopi Chicory 

Kopi ini sangat cocok untuk pecinta kopi yang bebas dengan kafein. Minuman ini dibuat dari akar Chicory yang digiling dan di panggang hasulkan mirip rasa kopi tradisional seperti biasanya. 

Baca juga: Makanan Olahan dan Minuman Manis Bisa Bikin Gangguan Demensia

4. Teh Mint

Seduhan berupa pappermint atau spearmint yang secara alami bebas kafein. Teh ini dikenal mengandung kesegaran dan menenangkan para pecinta nya. Teh ini dapat meredakan kembung, mual, gangguan pencernaan. 

5. Golden Milk Latte

Minuman Golden Milk Latte ini dicampur dengan kunyit, kayu manis, jahe, dan lada hitam. Kombinasi ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Minuman ini pun bebas kafein cocok sebagai pengganti kopi. Golden Milk Latte ini terbuat dari susu sapi atau nabati pilihan.