7 Lomba Agustusan yang Bikin Sehat

Menginjak bulan Agustus yang identik dengan mempersiapkan perlombaan Agustusan, berikut 7 lomba 17an yang bikin sehat, mulai dari lomba tarik tambang sampai panjat pinang. 

Bulan Agustus akan tiba dengan kemeriahan masing-masing daerah untuk menyambut kemerdekaan Indonesia. Di seluruh dunia melakukan berbagai perayaan yang unik untuk ikut meriahkan. 

Seeprti melakukan berbagai perlombaan, karnaval dengan kostum yang unik dan aktivitas unik lainnya dengan melibatkan kebersamaan. Selain itu, dengan acara kemeriahan ini akan mempererat silaturahmi antara masyarakat satu sama lain. 

Perlombaan Agustusan menjadi ajang yang sering dilakukan. Selain itu, lomba yang melibatkan fisik itu harus melihat kesehatan yang terkandung pada jenis lomba tersebut. 

Berikut 7 lomba agustusan yang biasnaya dijadikan perlombaan kemerdekaan bikin sehat, bisa dijadikan list persiapan mu.

Baca juga: Menurut Survei, Perempuan di Tahun 2025 Mengaku Lebih Stress dari Sebelumnya

1. Tarik tambang 

Lomba ini melibatkan dua tim yang saling tarik menarik dengan adanya garis pembatas. Manfaat bagi kesehatan pada lomba tarik tambang ini adalah melibaykan pada seluruh otot sehingga menghasilkan kekuatan yang efektif. Cengkraman otot ke tali akan membakar kalori 

2. Balap karung 

Lomba dengan menggunakan karung dan loncat sampat garis finish memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Terlatihnya Otot kaki apalagi pada betis dan paha akan berfungsi membantu kesehatan juga kekuatan otot kaki. Selain itu juga dapat membakar kalori yang cukup besar. 

3. Lomba makan kerupuk 

Makan kerupuk yang tergantung mungkin dengan tambahan kecap untuk menambah rasa sering kita temui di perlombaan 17an. Lomba ini memiliki manfaat yang bikin sehat, yang melatih kekuatan rahang dan membantu lebih fokus dalam keterampilannya motorik. 

4. Lomba pukul bantal 

Lomba ini dilakukan di tas air atau kolam dengan saling pukul dengan menggunakan bantal sampai lawan terjatuh. Lomba ini melibatkan keseimbangan, otot lengan, sehingga akan lebih menjaga keseimbangan diatas bambu. 

Baca juga: Sumber Makanan Berkarbohidrat Selain Singkong dan Nasi Merah

5. Lomba sepak bola sarung 

Main bola dengan tidak biasa, menggunakan tambahan sarung sambil main bola. Ini jadi perlombaan yang unik untuk menyambut kemerdekaan. Manfaat bagi kesehatan adalah melatih kekuatan otot dan akan meningkatkan ketangkasan juga keseimbangan. 

6. Balap kelereng 

Lomba dengan  bawa kelereng diatas sendok tapi harus sampai ke garis finish perlu memiliki konsentrasi yang penuh dan keseimbangan yang baik. Terlihat sederhana, namun lomba ini akan sangat baik apabila dilakukan oleh anakk kecil melatih sejak dini konsentrasi dan keseimbangan dengan bajk. Karena fokus mental akan terlatih pada perlombaan ini. 

7. Panjat pinang

Biasanya panjat pinang ini jadi lomba akhir atau lomba inti yang mana para peserta memanjat bambu dengan tinggi hampir 8-10 meter. Dengan tantangan adanya bahan pelicin untuk bisa sampai keatas mengambil beberapa hadiah unik.  otot lengan, kaki, dan inti pada tubuh berfungsi pada jenis lomba kemerdekaan ini. Lomba ini membantu daya tahan tubuh dan baik untuk saling bekerjasama dengan tim.