Cara Cuci Buah dan Sayur yang Benar, Jangan Pakai Sabun!

Jika mencuci piring, gelas, dan alat dapur lainnya memakai sabun. Berbeda dengan cara cuci buah dan sayur, tidak dianjurkan untuk memakai sabun. 

Beberapa medis juga telah menyarankan untuk tidak mencuci buah dan sayur dengan sabun. Karena bahan kimianya berbahaya jika sampai tertelan. Mencuci buah dan sayur dengan sabun tidak lantas menghilangkan pestisida. 

Justru jika hal tersebut dilakukan berpotensi membuat seseorang mengonsumsi residu bahan kimia dari sabun. Buah dan sayur meskipun masih utuh dan belum dikupas, memiliki pori-pori kecil pada permukaannya. 

Zat kimia tersebut akan masuk lewat pori-pori buah atau sayuran tersebut. Mama dari itu, terdapat cara cuci buah dan sayur dengan benar. 

Baca juga: Clean Eating dan Manfaatnya untuk Pola Makan Sehat

1. Cuci dengan Air yang Mengalir

Mencuci buah dan sayur disarankan untuk menggunakan air yang mengalir tidak menggunakan air dari bak atau rendaman mana pun. Agar kotoran dan residu dapat terbawa pergi. 

2. Gosok Buah dan Sayur dengan Lembut

Sebelum dicuci, warginet harus menggosok nya dengan lembut agar agar kotoran pada buah terangkat. Hal tersebut juga bisa dilakukan saat mencuci buah dengan air mengalir sambil menggosok lembur dengan tangan atau alat yang memang memudahkan. 

Baca juga: Manfaat Jambu Air bagi Tubuh dan Kesehatan Sehari-hari

3. Gunakan Cuka atau Baking Soda

Cara aman selain menggunakan sabun. Warginet bisa menggantinya dengan cuka atau baking soda. Karena bahan ini lebih aman dibandingkan dengan sabun. Namun tetap setelahnya kamu perlu membilasnya dengan air mengalir.