Tidak Sahur Apakah Boleh Puasa? Begini Penjelasan Hukumnya

Ketika menjalankan puasa Ramadhan, umat Muslim melaksanakan sahur, yaitu aktivitas makan dan minum pada waktu menjelang subuh. Sahur ini penting untuk menjaga energi tubuh selama puasa.

Kegiatannya yang dilakukan sebelum fajar membuat orang melewatkan sahur, bisa karena lupa atau ketiduran. Oleh karena itu, banyak orang yang bertanya-tanya, jika tidak sahur apakah boleh puasa? Ini jawabannya berdasarkan hukum Islam.

Hukum Puasa Tanpa Sahur: Sah atau Tidak?

Dikutip dari Nu Online, Rasulullah saw. mengajarkan untuk makan sahur ketika hendak menjalankan puasa wajib dan sunnah. Tujuannya untuk menjaga stamina dan energi selama berpuasa.

Bagaimana jika lupa sahur? Jika seseorang lupa sahur saat hendak berpuasa, hukumnya tidak mempengaruhi keabsahan puasa. Maka dari itu, umat Muslim tetap sah berpuasa meskipun tidak sahur.

Namun, tidak sahur juga tidak mendapatkan pahala dan keutamaan sahur. Sahur hukumnya sunnah muakkad, tidak sampai pada derajat wajib. 

Bagaimana Kalau Lupa Berniat Puasa saat Sahur?

Jika tidak sahur tidak mempengaruhi keabsahan puasa, bagaimana kalau lupa niat puasa saat sahur? 

Dikutip dari NU Online, niat di malam hari merupakan rukun yang harus dilakukan pada saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Niat puasa adalah maksud secara sengaja bahwa setelah terbit fajar, seseorang akan menjalankan puasa.

Makan sahur tanpa niat puasa dianggap tidak sah dan harus menggantinya di lain hari. Hal tersebut karena makan akan sahur belum mewakili niat puasa. 

Meskipun tidak sah, orang tersebut bukan berarti boleh melakukan hal-hal yang membatalkan puasa. Ia harus tetap menahan diri selama satu hari dan menghormati orang lain yang berpuasa.

Keutamaan Sahur yang Sayang untuk Dilewatkan

Makan sahur merupakan salah satu sunnah dalam berpuasa yang sangat dianjurkan dalam Islam. Dilansir dari baznas.go.id, tujuan utama dari sahur adalah untuk memberikan stamina dan energi bagi orang yang berpuasa agar dapat menjalankannya dengan lebih baik.

Dalam praktiknya, sahur memberikan kesempatan untuk mendapatkan keberkahan spiritual dengan menjalankan ibadah malam hari, seperti sholat tahajjud, witir, dan dzikir. Tidak hanya persoalan fisik, tetapi juga kedekatan dengan Allah Swt.

Melalui sahur, seorang Muslim tidak hanya mempersiapkan diri berpuasa, tetapi juga mendapatkan kesempatan untuk mencari keberkahan spiritual. 

Tips agar Tetap Berenergi meskipun Terlewat Makan Sahur

Bagi kamu yang lupa sahur sebelum puasa, ini dia tips supaya tubuh tetap berenergi seharian.

1. Menyibukkan diri

Kamu bisa melakukan menyibukkan diri dengan melakukan kegiatan positif agar tidak terasa lapar. Aktivitasnya bisa melakukan pekerjaan kantoran, membaca buku, atau kegiatan spiritual yang dilakukan di bulan Ramadhan, seperti mengaji.

2. Melakukan aktivitas yang ringan

Walaupun dianjurkan beraktivitas agar tidak terasa lapar, dianjurkan untuk memilih aktivitas yang ringan. Jika kamu melakukan aktivitas berat yang membutuhkan banyak stamina tubuh, dikhawatirkan energi akan cepat terkuras. Kamu boleh melakukan aktivitas berat ketika sudah mendekati waktu berbuka.

3. Mengatur waktu aktivitas dan istirahat

Jika kamu tidak sahur, sebaiknya mengatur waktu kapan beraktivitas dan istirahat. Kamu bisa mengatur waktu istirahat seperti tidur siang. Tidak ada salahnya tidur asal tidak lupa menjalankan ibadah.

4. Kuatkan niat berpuasa

Menguatkan niat bisa menjadi kunci kamu kuat berpuasa walaupun tanpa sahur. Selalu ingat manfaat puasa Ramadhan yang sayang untuk dilewatkan. Dengan niat yang sungguh-sungguh, kamu tidak perlu khawatir puasa tanpa makan sahur.

Sahur merupakan sunnah yang sangat dianjurkan ketika berpuasa. Jika terlewat, puasa masih tetap sah dilakukan. Usahakan untuk tidak meninggalkannya karena banyak keutamaan sahur. Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadhan!