5 Olahraga Kekinian Gen Z yang Lagi Hype

Gen Z makin aktif bikin gaya hidup seru dari lari santai, hiking, sampai bersepeda dan trail running. Sudah cobain yang mana nih?

Generasi Z sekarang lebih memilih gaya hidup sehat yang juga fun dan penuh ekspresi. Olahraga bukan cuman soal tubuh, tetapi soal komunitas dan konten estetik. Berikut lima olahraga yang lagi trending & hype di kalangan Gen Z untuk Warginet yang suka tantangan, healing, dan tampil aktif.

Baca juga: Kampung Bebas Narkoba di Garut: Langkah Awal Membasmi Peredaran Narkotika

Olahraga yang Lagi Trending di Kalangan Gen Z

1. Lari Santai dan Marathon Mini

Lari menjadi pilihan praktis dan murah, plus tetap keren di story media sosial. Banyak Gen Z yang rutin mengikuti event lari tematik seperti fun run, marathon, atau sekadar jogging sore sambil mendengarkan playlist musik favorit.

2. Ngegym (Fitness Indoor)

Olahraga ini jadi pilihan utama Gen Z yang ingin membentuk badan ideal, menghilangkan stres, atau sekadar merasa lebih produktif. Banyak yang ngegym sambil mendengarkan musik atau rekam progres buat TikTok dan Instagram. Mulai dari angkat beban, treadmill, sampai kelas Zumba atau spinning semuanya jadi ruang eksplorasi diri dan gaya hidup sehat.

3. Mendaki Gunung (Hiking)

Sekarang naik gunung tidak hanya untuk para pecinta alam tetapi juga menjadi gaya hidup aktif yang diminati Gen Z. Selain fisik jadi lebih kuat, hiking juga bantu mental lebih stabil, dan pastinya cocok banget buat konten healing.

4. Bersepeda (Cycling)

Bersepeda makin populer karena fleksibel, bisa sendirian, bareng teman, atau gabung komunitas. Mulai dari gowes santai di kota sampai trip jauh lintas daerah, banyak Gen Z yang memilih bersepeda sebagai gaya hidup aktif sekaligus cara refreshing dari kesibukan digital. Ditambah lagi, banyak yang menjadikan sepeda sebagai tanda gaya hidup sehat dan estetik.

5. Trail Running & Lari Alam

Lari alam atau trail running adalah versi “lebih liar” dari jogging biasa. Biasanya dilakukan di jalur berbukit, hutan, atau pegunungan. Sangat cocok untuk yang senang lari namun juga ingin suasana segar dan jauh dari keramaian kota.

Kenapa Gen Z Suka Olahraga Ini?

- Bisa sambil mendengarkan musik atau bikin konten

- Komunitasnya aktif dan suportif

- Hasilnya estetik buat feed

- Healing dan jaga kesehatan mental juga dapat

- Banyak yang murah dan tidak perlu alat mahal

Baca Juga: 6 Fakta Unik Kampung Albino Garut, Jangan Berkunjung di Hari Jumat ya!

Gaya hidup Gen Z itu aktif, ekspresif, serta penuh warna termasuk dalam urusan olahraga. Mau kamu lari, hiking, naik sepeda, atau trail run, semua dapat jadi cara keren untuk tetap sehat, dapat kawan baru, dan tentunya punya stok konten segar buat media sosial. Jadi, kamu tim mana nih?