Diet Singkong untuk Langsing dan Sehat, Memangnya Bisa?

Oleh, Dita Mardiana

9 jam yang lalu - waktu baca 2 menit

29 Dilihat

Diet Singkong untuk Langsing dan Sehat, Memangnya Bisa? (Source:Freepik)

Tanaman umbi-umbian yang banyak di konsumsi oleh masyarakat Indonesia ialah Singkong. Singkong ini jadi pilihan utntuk hidup sehat dan melangsingkan tubuh, begini penjelasannya.

Umbi-umbian yang salah satunya menjadi makanan pengganti dari nasi ialah Singkong. Kandungan karbohidrat yang mengenyangkan, dan rasanya enak bila tak di beri bumbu apa pun.

Diet dengan singkong menjadi pilihan yang pas. Karena singkong memiliki kadar gula dan kalori yang lebih rendah. Sehingga singkong ini sangat cocok untuk kamu yang lagi ada rencana untuk diet.

Diet dengan singkong ini jadi cara praktis yang bisa anda lakukan tanpa ribet. Berikut manfaat diet dengan singkong agar tubuh lebih langsing.

Baca juga: Comro, Camilan Singkong Berisi Oncom yang Tetap Eksis Jadi Teman Nongkrong

Manfaat Singkong untuk Diet

Menjaga Berat Badan

Singkong dapat menjaga kadar gula dengan baik. Yang mempunyai diabet sangat cocok makan singkong. Karena berat badan akan lebih jadi teratur. Memiliki kadar karbohidrat yang komplek ini dapat menjadikan anda lebih gampang kenyang, sehingga kadar nafsu makan berkurang.

Jaga Daya Tahan Tubuh

Selain baik untuk diet, singkong ini sangat tepat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh pada diri kita. Karena singkong mempunyai vitamin C.Selain itu, kandungan vitamin C ini juga dapat membantu menjaga sel tubuh.

Mengontrol Tekanan Darah

Selain manfaat diatas, siingkong mengandung kalium jadi dapat membantu jaga tekanan darah dan juga menyeimbangkan kadar dalam tubuh.

Baca juga: Mengunyah Jadi Cara Turunkan Berat Badan, Kok Bisa?

Menjaga Saluran Cerna dengan Sehat

Jika kamu ada masalah pada saluran cerna mu, mengkonsumsi singkong juga dapat mendapat saluran cerna kamu dengan sehat. Karena dalam singkong ini mengandung kandungan serat yang membantu mengatasi masalah sembelit.