"Gak Ngapa-ngapain" Resmi Jadi Jenis Olahraga Nasional di Korsel

Fenomena “Gak Ngapai-ngapain” di Korea Selatan resmi diakui sebagai jenis olahraga nasional untuk menjaga kesehatan mental di tengah budaya kerja yang sangat intens.

Korea Selatan kembali menyita perhatian dunia dengan kebijakan unik di bidang olahraga dan kesehatan mental. Aktivitas yang dikenal dengan istilah “Gak Ngapai-ngapain” kini resmi diakui sebagai jenis olahraga nasional, sekaligus menjadi refleksi atas tekanan kerja yang tinggi di negara tersebut.

Baca juga: KPop Demon Hunters: Ketika Budaya Korea Menaklukkan Dunia

Asal Usul Olahraga Unik

Melansir dari unggahan Instagram @banyakbacaid, konsep “Gak Ngapa-ngapain” berangkat dari kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di tengah budaya kerja Korea Selatan yang sangat kompetitif. Aktivitas tersebut menekankan ketenangan pikiran sebagai bentuk latihan nonfisik yang memiliki nilai kesehatan.

Dalam praktiknya, olahraga ini tidak menuntut gerakan tubuh, melainkan kemampuan seseorang untuk diam, rileks, dan fokus. Pendekatan ini menantang anggapan lama bahwa olahraga harus selalu identik dengan aktivitas fisik yang menguras fisik.

Space Out Contest di Korsel

Salah satu bentuk penerapan dari “Gak Ngapa-ngapain” adalah Space Out Contest, sebuah kompetisi tahunan yang diselenggarakan di Korea Selatan. Dalam ajang ini, peserta diminta untuk duduk diam selama 90 menit tanpa menggunakan ponsel, berbicara, atau tertidur.

Kompetisi tersebut diikuti oleh ratusan peserta yang dinilai berdasarkan kestabilan emosi serta ketenangan. Melalui acara ini, penyelenggara ingin menyampaikan pesan bahwa beristirahat bukanlah kemalasan, melainkan keterampilan penting dalam menjaga kesehatan mental.

Baca juga: Kenali Batas Fisik Berolahraga, Begini Cara Menyesuaikan Keseimbangan Latihan dan Istirahat!

Jadi Warginet, pengakuan “Gak Ngapa-ngapain” sebagai olahraga nasional di Korea Selatan yang membuka perspektif baru mengenai makna olahraga itu sendiri. Di tengah siklus hidup yang semakin cepat, kemampuan untuk berhenti sejenak dan tenang justru menjadi kebutuhan penting bagi manusia.