Tips Praktis Menjaga Kesehatan Gigi Bagi Lansia sebagai Kunci Senyum Sehat di Usia Senja

Menjaga kesehatan gigi bagi lansia merupakan bagian penting dalam menjaga kualitas hidup di usia senja. 

Banyak orang yang menganggap perawatan gigi hanya penting di usia muda, padahal lansia justru lebih rentan mengalami berbagai masalah mulut seperti gigi tanggal, gusi berdarah, mulut kering, hingga infeksi. Jika dibiarkan, gangguan ini dapat mengganggu asupan nutrisi, memperburuk kondisi kesehatan umum, dan menurunkan rasa percaya diri.

Karena itu, pemahaman dan praktik menjaga kesehatan gigi bagi lansia secara rutin perlu menjadi perhatian bagi individu maupun keluarga. Dengan perawatan yang tepat,  mulai dari menyikat gigi dengan teknik yang benar, menggunakan benang gigi, hingga kontrol rutin ke dokter gigi, sehingga lansia bisa tetap menjalani hari-harinya dengan nyaman dan sehat. 

Baca Juga: Cuaca Tidak Menentu, Pancaroba Menyerbu: Lakukan Tips Ini agar Kesehatan Warginet Tetap Terjaga!

Gangguan Umum pada Kesehatan Gigi dan Mulut Lansia

Dilansir dari KlikDokter, terdapat berbagai kondisi yang sering dialami lansia pada kesehatan gigi dan mulut, seperti: 

• Karies akar: masalah ini disebabkan karena adanya produksi air liur yang semakin menurun, pola makan yang tidak sehat, serta penurunan gusi yang membuka area akar gigi.

• Penyakit periodontal (gusi): infeksi kronis akibat penumpukan plak dan karang gigi, yang bisa merusak gusi serta tulang penyangga gigi.

• Mulut kering (xerostomia): efek samping dari obat-obatan seperti antihipertensi dan antidepresan cukup mempengaruhi. Hal itu juga disebabkan karena penyakit sistemik seperti diabetes yang dimiliki oleh seseorang.

• Kehilangan gigi: mengakibatkan kesulitan mengunyah dan risiko malnutrisi jika tidak segera ditangani.

• Perubahan warna dan keausan gigi: gejala ini terjadi karena warginet mengonsumsi makanan/minuman yang mengandung pewarna, sehingga keausan terjadi seiring berjalannya waktu.

• Kanker mulut: termasuk karsinoma sel skuamosa di rongga mulut, menjadi risiko serius pada lansia.

Baca Juga: Jangan Asal Pilih, Ini Bahan Kain yang Punya Dampak Buruk bagi Kesehatan!

Tips Menjaga Kesehatan Gigi bagi Lansia

1. Sikatlah gigi warginet setidaknya dua kali sehari menggunakan sikat yang berbulu lembut serta gunakanlah pasta gigi dengan kandungan fluoride.

2. Dental flossing setiap hari untuk membersihkan sela gigi.

3. Berkumur dengan antiseptik untuk membunuh bakteri dan meredakan radang gusi.

4. Merawat gigi palsu dengan membersihkannya setiap hari, melepas saat tidur, dan merendam dalam cairan pembersih khusus.

5. Pemeriksaan gigi rutin minimal enam bulan sekali untuk deteksi dini masalah.

Menjaga kesehatan gigi dan lansia tidak hanya soal estetika, tetapi juga menyangkut nutrisi, pencegahan penyakit serius, serta kenyamanan hidup. Dengan menerapkan rutinitas menyikat, flossing, berkumur, perawatan gigi palsu, dan kontrol rutin, ditambah pola hidup sehat di mana lansia dapat mempertahankan kualitas hidup optimal hingga usia lanjut.