Menstruasi Tidak Teratur: Ini Penyebab dan Dampaknya yang Sering Dialami Wanita

Banyak faktor yang mempengaruhi menstruasi yang tidak teratur, di mana hal ini sangat dikhawatirkan bagi kebanyakan wanita.

Menstruasi tidak teratur merupakan kondisi ketika siklus haid tidak terjadi secara konsisten, misalnya datang lebih awal, terlambat, atau bahkan tidak datang selama beberapa bulan. Kondisi ini bisa dialami oleh banyak wanita di berbagai usia dan sering menimbulkan kekhawatiran. 

Penting untuk memahami apa saja yang menjadi penyebab menstruasi tidak teratur, sehingga warginet bisa mengambil langkah preventif atau pengobatan yang tepat. 

Pada artikel ini, warginet dapat mengetahui penyebab utama menstruasi yang tidak teratur berdasarkan analisis medis dari KlikDokter dan sumber kesehatan lain yang kredibel.

Menurut KlikDokter, menstruasi tidak teratur dapat terjadi karena gangguan regulasi hormon yang mengontrol siklus haid. Sistem hormonal yang tidak stabil, baik di otak, indung telur, maupun rahim, menjadi faktor utama penyebab ketidakteraturan menstruasi.

Baca Juga: Terapi Bekam: Cara Alami untuk Mengeluarkan Racun dari Tubuh

Penyebab Menstruasi Tidak Teratur

1. Stres

Stres berkepanjangan dapat mengganggu kerja hormon oleh hipotalamus, yang mengatur siklus haid. Akibatnya, hormon reproduksi terganggu dan menstruasi bisa telat ataupun tidak datang sama sekali .

2. Aktivitas atau olahraga berat

Olahraga intensif, terutama bagi atlet atau mereka yang beraktivitas fisik berat yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, sehingga siklus menstruasi menjadi tidak rutin atau bahkan absen .

3. Perubahan berat badan drastis

Penurunan atau kenaikan berat badan secara tiba-tiba mampu mengganggu produksi hormon estrogen dan progesteron, sehingga membuat haid menjadi tidak lancar atau telat datang .

4. Penggunaan alat kontrasepsi hormonal

KB hormonal seperti pil KB, suntik, atau IUD hormonal bisa memengaruhi pola menstruasi. Contohnya, menyebabkan haid lebih ringan, flek di antara periode, atau bahkan tidak menstruasi sama sekali saat penggunaan awal atau setelah berhenti .

5. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

PCOS merupakan kondisi hormonal di mana ovarium tidak melepaskan sel telur secara teratur dan memproduksi hormon androgen berlebih. Akibatnya, siklus menstruasi bisa sangat panjang atau bahkan tidak terjadi sama sekali .

6. Gangguan tiroid

Masalah pada kelenjar tiroid, seperti hipotiroidisme maupun hipertiroidisme, dapat mengganggu keseimbangan hormon dan memicu menstruasi tidak teratur. Kedua kondisi ini perlu penanganan medis agar hormon tiroid kembali stabil .

7. Endometriosis dan PID

Endometriosis merupakan jaringan rahim tumbuh di luar rahim dan radang panggul (PID) akibat infeksi, dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur dan sering disertai perdarahan abnormal atau nyeri hebat saat haid.

8. Perimenopause atau menopause dini

Wanita memasuki masa transisi sebelum menopause (perimenopause) atau mengalami menopause dini dapat mengalami haid yang tidak teratur karena penurunan hormon estrogen dan progesteron secara signifikan .

9. Kista ovarium atau polip rahim

Kista ovarium atau pertumbuhan jinak seperti polip di rahim bisa mengganggu siklus haid normal—baik dari durasi, intensitas, maupun frekuensinya .

10. Hiperandrogen

Kadar hormon androgen yang tinggi (hiperandrogen) pada wanita bisa menghambat ovulasi, sehingga menstruasi menjadi tidak teratur atau bahkan absen. Kondisi ini sering berkaitan dengan PCOS dan sindrom hormonal lainnya.

Baca Juga: Tak Selalu Negatif: Ini Manfaat Mengumpat dan Bersumpah Serapah bagi Kesehatan Mental dan Fisik

Cara Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur

• Pertama, identifikasi penyebab melalui konsultasi dengan dokter kandungan, terutama bila siklus tidak terjadi selama 3 bulan berturut-turut, perdarahan abnormal, atau nyeri hebat .

• Kelola stres dengan teknik relaksasi, konsistensi tidur, dan hidrasi yang cukup.

• Pertahankan pola hidup seimbang: konsumsi makanan bergizi, olahraga moderat, dan hindari diet ekstrem.

• Jika penyebabnya adalah hormon atau kondisi medis (PCOS, tiroid, endometriosis, pid), dokter akan memberikan terapi hormonal atau obat sesuai diagnosis .

Siklus menstruasi yang tidak teratur terjadi karena berbagai faktor hormonal, medis, maupun gaya hidup buruk. Menstruasi tidak teratur bisa menjadi sinyal tubuh bahwa ada ketidakseimbangan yang perlu diperhatikan. 

Dengan mengenali penyebab dan melakukan tindakan yang tepat, mulai dari evaluasi medis hingga perubahan gaya hidup, warginet dapat memperbaiki siklus haid dan menjaga kesehatan reproduksi.